Tour dell'Umbria

Una vacanza in bicicletta attraversando l’Umbria, tra le bellezze artistiche e la natura incontaminata, pedalando tra ciclabili e strade a basso traffico. Dalla Cascata delle Marmore attraverseremo innumerevoli borghi, come ad esempio la splendida Spoleto, Montefalco e Assisi famoso luogo di arte e spiritualità; ma non solo… scopriremo tante meraviglie naturalistiche lungo questa terra, la Valle Umbra e il Parco Regionale del Lago Trasimeno. Un itinerario adatto a tutte le persone, da affrontare con bicicletta ibrida o mountain bike, ma per chi non vuole perdersi nulla in bicicletta E-bike.

ITINERARIO IN SINTESI

Km Totali in Bici: 160 – Dislivello Totale: 1700 m

 

Primo giorno: Incontro in hotel presso la Cascata delle Marmore verso le ore 16:00, accoglienza, briefing iniziale con la guida e personale per l’assistenza e trasporto bagagli.

 

Secondo giorno: Partenza per la prima tappa, dalla Cascata delle Marmore fino a Spoleto.

Difficoltà: media-alta.

Distanza da percorrere: circa 55 km.

Durata: circa 5 ore.

Terzo giorno: Partenza per la seconda tappa da Spoleto a Foligno.

Difficoltà: media.

Distanza da percorrere: circa 40 km.

Durata: circa 5 ore.

Quarto giorno: Partenza per la terza tappa da Foligno al Parco Regionale del Lago Trasimeno.

Difficoltà: media.

Distanza da percorrere: circa 60 km.

Durata: circa 5 ore.

Quinto giorno: Giro in bicicletta (Bianchi MTB o Trekking) da Otranto a Lecce.

Difficoltà: facile.

Distanza da percorrere: circa 44 km.

Durata: circa 4 ore.

               

ITINERARIO IN DETTAGLIO

Giorno 1

Incontro in hotel presso la Cascata delle Marmore verso le ore 16:00, accoglienza, briefing iniziale con la guida e personale per l’assistenza e trasporto bagagli.

Giorno 2

La mattina partenza del tour dalla Cascata delle Marmore a Spoleto.

Inizieremo la nostra avventura per attraversare il cuore dell’Umbria. Appena passate le Cascata delle Marmore, prima di intraprendere la strada per Spoleto, faremo una breve sosta in due dei borghi più belli dell’Umbria Arrone e Vallo di Nera, ma non ci perderemo un tratto della famosa ex tratta ferroviaria Spoleto-Norcia.

Dettagli del giro in bici:

Difficoltà: Medio-Alta

Km totali in bici: circa 55 km

Dislivello totale: circa 850 m

Durata visite escluse: circa 5 ore

Durata incluso visite: circa 7 ore

PUNTI D'INTERESSE:

Cascata delle Marmore: La Cascata delle Marmore, distribuita su tre salti spettacolari con un dislivello di 165 m, si trova a pochi chilometri da Terni, in un'area naturalistica di rilevante interesse all'interno del Parco fluviale del Nera. Il nome “Marmore” deriva alla zona dal particolare calcio che compone le rocce, che assomiglia al marmo.

Arrone: Comune montano di origine alto-medievale, la cui economia poggia su attività di tipo rurale, in particolare sull'olivicoltura. Ancora oggi il borgo rispecchia la struttura difensiva medievale. L’abitato, infatti, è circondato da un sistema di torri e cinte murarie poste a difesa della strada che collegava la zona di Rieti con quella di Spoleto. Arrone è composto da due antichi nuclei abitativi denominati "La Terra" e "Santa Maria".

Vallo di Nera: si trova nella Valnerina, particolarmente affascinante, in cui un restringimento della vallata genera piccole conche, e vallate sinuose e strette solcate dalle acque cristalline del fiume Nera e del suo affluente Vigi. Una volta dentro al borgo sembrerà di essere nel medioevo, con feritoie, mensoloni, passaggi stretti, vicoli bruniti e serrati, le preziose chiese romaniche e i portali in pietra.

Spoleto: pur mostrando evidenti influssi di epoca romana, mantiene intatto un aspetto antico-medioevale, dovuto al periodo in cui fu prima fiorente Ducato longobardo, e poi importante centro dello Stato pontificio. Grazie alle riprese della serie tv di Don Matteo, la bella cittadina di Spoleto è diventato un luogo da visitare per tutti gli appassionati della serie tv.

Passeremo una splendida serata nel borgo di Spoleto, cenando in un ristorante tipico, dove potrete assaggiare le specialità del luogo.

LE BICI PER L’ESCURSIONE

 

Per questo tour è previsto l’utilizzo di bici Trekking o MTB (mountain bike), comprese nella quota del viaggio.

 

Per chi desiderasse in alternativa sono disponibili E-Bike Cube.

Si applica un supplemento di € 15,00/giorno.

Giorno 3

La mattina giro in bicicletta da Spoleto a Foligno.

Da Spoleto ci dirigeremo verso Foligno, toccando alcuni dei borghi più interessanti di questo comprensorio come ad esempio Montefalco. Ci ritroveremo a pedalare nell’immensa Valle Umbra ricca di borghi, storia e cultura. percorreremo strade secondarie che si diramano dalle principali, permettendo di cogliere l’essenza più intima delle atmosfere e delle tradizioni del territorio.

Dettagli del giro in bici:

 

Difficoltà: Media

Km totali in bici: circa 40 km

Dislivello totale:  circa 34o m

Durata: circa 4 ore

Durata incluso visite: circa 6 ore

PUNTI D'INTERESSE

Montefalco: "Ringhiera dell'Umbria" è la definizione che si associa a Montefalco, perché dall'alto delle sue mura la vista spazia su tutta la fertile valle umbra. Gli edifici più importanti da visitare all'interno delle antiche mura di Montefalco sono senz'altro il palazzo comunale di origine duecentesca come la chiesa di Sant'Agostino, la chiesa romanica di San Bartolomeo con la vicina Porta di Federico II del 1244 e la chiesa di Santa Chiara al cui interno troviamo dipinti di scuola umbra.

Foligno: a differenza della maggior parte dei comuni umbri, è situata in zona pianeggiante, caratteristica che rende la città piacevole da visitare in bici o a piedi. Nei pressi di Foligno è situata una sorgente di acqua oligominerale (acqua di Sassovivo), indicata nelle calcolosi delle vie urinarie e nella diatesi urica. Il momento più significativo di una visita a Foligno è probabilmente rappresentato dalla visita a Piazza della Repubblica e all'attigua Piazza Duomo.

La sera asseremo una splendida serata a Foligno, cenando in un ristorante tipico, dove potrete assaggiare i piatti tipici del luogo come ad esempio gli spaghetti col Rancetto e il dolce Rocciata.

LE BICI PER L’ESCURSIONE

Per questo tour è previsto l’utilizzo di bici Trekking o MTB (mountain bike), comprese nella quota del viaggio.

 

Per chi desiderasse in alternativa sono disponibili E-Bike Cube.

Si applica un supplemento di € 15,00/giorno.

Giorno 4

La mattina Giro in bicicletta da Foligno al Parco Regionale del Lago Trasimeno.

Ultima tappa del nostro straordinario tour nel cuore dell’Umbria, raggiungeremo lo splendido Parco Regionale del Lago Trasimeno. In questo ultimo giorno in bicicletta riusciremo a conciliare storia e cultura dei meravigliosi paesi dell’Umbria, come ad esempio Assisi ed il Parco Regionale del Lago Trasimeno.

Dettagli del giro in bici:

 

Difficoltà: Media

Km totali in bici: circa 60 km

Dislivello totale: circa 550 m

Durata visite escluse: circa 5 ore

Durata visite incluse: circa 7 ore

PUNTI D'INTERESSE:

Assisi: è conosciuta come la città dove nacquero, vissero e morirono San Francesco e Santa Chiara, due importanti figure della storia religiosa italiana. Questa antica città-santuario è stata dominata da Etruschi, Romani e Longobardi ed ebbe una storia travagliata lungo tutto il Medioevo. Assisi nel 2000 è stata inserita nella lista del Patrimonio Mondiale dell'Umanità. In particolare, la Basilica di San Francesco viene definita esempio straordinario di un tipo di complesso architettonico che ha influenzato lo sviluppo dell'arte e dell'architettura.

Perugia: Mura etrusche e un delizioso centro storico medievale, questa è Perugia, città di golosi e di artisti, capoluogo della stupenda regione Umbria. La città è situata in posizione dominante la valle del Tevere sulla sommità di un rilievo collinare articolato in una serie di dorsali che ne ha condizionato lo sviluppo urbanistico.

Parco Regionale del Lago Trasimeno: Nel cuore verde dell’Umbria, tra i canneti e l’incantevole ninfea bianca, si stende il lago Trasimeno, un vero e proprio paradiso naturale in cui si affollano anatre selvatiche, cormorani, il nibbio, il martin pescatore. A fare da cornice, dolci colline con boschi che si alternano a campi di girasole e di mais, vigneti e distese di olivi. Il lago Trasimeno è il più esteso lago dell'Italia peninsulare, quarto tra i laghi italiani subito dopo il lago di Como.

La sera arrivo al Lago Trasimeno, dove terminerà la nostra splendida vacanza cicloturistica nel cuore dell’Umbria.

LE BICI PER L’ESCURSIONE

 

Per questo tour è previsto l’utilizzo di bici Trekking o MTB (mountain bike), comprese nella quota del viaggio.

 

Per chi desiderasse in alternativa sono disponibili E-Bike Cube.

Si applica un supplemento di € 15,00/giorno.

PREZZI DEL PACCHETTO PROPOSTO

Costo a persona (in camera doppia) per gruppi di 6/8 partecipanti:

 

€ 540,00 escluso il mese di Agosto e Settembre ai quali verranno effettuati preventivi personalizzati.

 

Supplemento camera singola: € 25,00 al giorno/persona

 

Servizi inclusi:

  • Pernottamenti in Hotel/B&B 3/4 stelle con trattamento in mezza pensione (escluso bevande);

  • Noleggio bicicletta e Casco;

  • Guida ciclistica;

  • Assistenza tecnica al seguito per trasporto bagagli.

 

Servizi non inclusi:

  • Durante le escursioni in bici si hanno due opzioni per il pranzo: “colazione a sacco” (€ 15,00 a persona, comprende: 2 panini, frutta, acqua e dolce) oppure pranzo in ristorante/agriturismo (prezzo medio di circa € 30,00/35,00 a persona, comprende: antipasto, primo, secondo, frutta. Sono escluse le bevande).

  • Biglietti per i siti archeologici.

  • Extra e tutto quello non riportato in “servizi inclusi”.

Su richiesta Tour personalizzati.

Per maggiori informazioni e prenotazione, scrivi a: info@irentbike.com

Termini e condizioni